Middle Insomnia ตื่นกลางดึก นอนต่อไม่หลับ สัญญาณร้ายอันตรายถึงชีวิต

สะดุ้ง หลายคนคงเคยมีอาการนอนกระตุก หรือความรู้สึกที่เหมือนตกจากที่สูงขณะนอนหลับจนสะดุ้งตื่น ซึ่งเกิดจากการหดตัวของกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วโดยอัตโนมัติขณะนอนหลับ สะดุ้งตื่น   อาการสะดุ้งตื่นกลางดึกสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น การถูกรบกวนในระหว่างการนอนหลับ การมีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ รวมถึงปัญหาสุขภาพอื่น ๆ การทราบสาเหตุของ

สะดุ้ง สารบัญ · การนอนกรน และภาวะหยุดหายใจขณะหลับ · การนอนกัดฟัน · โรคปวดหัวที่เป็นอยู่แล้ว เช่น ไมเกรน · ภาวะนอนไม่หลับเรื้อรัง · ปัจจัยทางด้านจิตใจ  Sleep apnea ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ นำมาซึ่งโรคต่าง ๆ. ชุด  ผลกระทบของอาการผวาตกจากที่สูงขณะหลับ อาจะไม่ได้เป็นอันตรายและเกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรง แต่ก็อาจทำให้คุณรำคาญใจได้ 1. พักผ่อนได้ไม่เพียงพอ เนื่องจากสะดุ้งตื่นกลางดึก และหลับไม่สนิท

สะดุ้งตื่น   สารบัญ · การนอนกรน และภาวะหยุดหายใจขณะหลับ · การนอนกัดฟัน · โรคปวดหัวที่เป็นอยู่แล้ว เช่น ไมเกรน · ภาวะนอนไม่หลับเรื้อรัง · ปัจจัยทางด้านจิตใจ

สะดุ้งตื่น   ขยะจากบุหรี่มีสารพิษ เช่น นิโคตินน ยาฆ่าแมลง และสารก่อมะเร็ง ซึ่งสามารถปนเปื้อนในสิ่งแวดล้อม และแหล่งน้ำได้.